Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g Mangos, reif, in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 200 g Ananas, frisch, in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
-
4
Passionsfrüchte, Fruchtfleisch und Kerne
oder 2 Kiwis, geschält, in Stücken - 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken
- 200 g Erdbeeren, TK
- 80 g Zitronensaft, frisch gepresst
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 473 kJ / 113 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ananas-Orangen-Smoothie
10 Min
Tropischer Smoothie
5 Min
Exotic Smoothie
10 Min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 Min
Ananas-Orangen-Shake
15 Min
Erdbeer-Himbeer-Smoothie
10 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Himbeer-Tee-Smoothie
10 Min
Zitrus-Smoothie
5 Min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10 Min
Dark Smoothie
5 Min
Orangen-Smoothie
10 Min