Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g Wasser
- 200 g Reis, parboiled
- 150 g Möhren, in dünnen Scheiben (ca. 5 mm)
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (ca. 2-3 cm)
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Mandeln
- 10 g Olivenöl
- 120 g Rosinen
- 80 g Kürbiskerne
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2296 kJ / 549 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Reis-Gemüse-Salat
45min
Wildreis-Risotto mit Brokkoli
55min
Zitronen-Linsen-Sauce zu Nudeln
30min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Espresso-Pinienkern-Waffeln
45min
Gemüse-Eierstich-Suppe
45min
Pizza mit Kartoffeln
1h 30min
Gegrillte Knödel-Muffins mit Ananas
40min
Pasta mit Kichererbsen
35min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Hirse-Brokkoli-Salat
1 Std.
Reissalat
1h 30min