Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g Öl
- 80 g rote Zwiebeln, geachtelt
- 200 g Räuchertofu, in Würfeln (2 cm)
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgespült und abgetropft
- 20 g Wasser
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 TL Majoran, getrocknet
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 274 kJ / 66 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
Alternative Rezepte
Veganaise - vegane Mayonnaise
15min
Vegetarische Leberwurst
15min
Veganer Eiaufstrich
10 Min
Schnittchen mit veganem Lachs
12h 30 min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6h 40min
Parmesanersatz
15min
Veganes "Schmalz"
3 godz. 15 min
Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz
6 godz. 10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Seitan-Grundrezept
48 godz.
Vegane Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 godz.
Veganes "Mett"
1 godz. 10 min