Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chilischote, ggf. entkernt
- 20 g Öl
- 350 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Champignons, geviertelt
- 200 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (2 cm)
- Paprika edelsüß zum Würzen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 125 g), abgetropft
- ½ TL Oregano, getrocknet
- Zitronensaft zum Beträufeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1380 kJ / 329 kcal
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 11.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 Min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1 Std.
Putenfilet süß-sauer
45 Min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45 Min
Pute auf Ananas-Kraut
45 Min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 Min