Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Himbeersauce
-
200
g Himbeeren, TK, aufgetaut
oder 200 g Himbeeren, frisch - 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
Bananen-Pancakes
- 2 Bananen, reif (ca. 200 g), in Stücken
- 3 Eier
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zimt
- 1 TL Backpulver
- Butter zum Braten
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 280 kJ / 67 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
Alternative Rezepte
Quinoa-Himbeer-Bowl
30min
Low-Carb-Porridge mit Beeren
25 min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Kokosriegel
2h
Mandelporridge
10min
Mini-Bananen-Palatschinken (glutenfrei)
15min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Porridge
10min
Frühstückskuchen
35 min
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1h 15 min.
Bananen-Muffins
50min