Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 55 g Chiasamen
- 275 g Mandeldrink
- 50 g Agavendicksaft
- 2 Prisen Salz
- 250 g Äpfel, säuerlich, ungeschält, in Stücken
- 5 g Zitronensaft
- 15 g Wasser
- 1 gestr. TL Zimt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 633 kJ / 151 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Alternative Rezepte
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 Min
Avocado-Kakao-Smoothie
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Couscous-Frühstück
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Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
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Chia-Pudding mit Clementinenkompott
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Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
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Schokoladen-Quinoa-Porridge
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Buchweizen-Porridge
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