Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g Halbfett-Margarine
- 40 g Erythrit
- 90 g Mehl
- 10 g Kakao
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 120 g Magerquark
- 70 g Schmand
- 15 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 TL Speisestärke
- 120 g Sauerkirschen, abgetropft
- 500 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 565 kJ / 135 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pute-Ei-Muffins
1h
Low Carb Zucchini-Brot
1 Std. 30 Min
Vanille-Erythrit-Joghurt
14h
Bananen-Cookies
25min
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Quarksoufflés
1h
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2h
Pute auf Ananas-Kraut
45min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen
40min
Schoko-Protein-Pancakes
20min