Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
500
g Erdbeeren, TK, aufgetaut
oder 500 g Erdbeeren, frisch, in Stücken - 100 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- 2 TL Agar-Agar
- 1 TL neutrales Pflanzenfett (z.B. Sonnenblumenöl oder Kokosfett), siehe Tipp
- Nährwerte
- pro 1 Schraubglas
- Brennwert
- 200 kJ / 48 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
Alternative Rezepte
Vanille-Protein-Quark
10 Min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Waldfrucht-Konfitüre mit Agar-Agar
20min
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40min
Fruchteis light
5 Min
Schoko-Creme
15 Min
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30min
Low Carb Kokosmakronen
1 godz. 15 min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Erythrit mit Vanille
5 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min