Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Mandeln
- 10 g Goldleinsamen
- 30 g Haferflocken, kernig
- 1 TL weißes Mandelmus
- 150 g Mandeldrink
- 2 Orangen, 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
- 80 g Beeren, gemischt, TK, angetaut
- 1 TL Kokosblütensirup
- 1 EL Kakaonibs
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 861 kJ / 205 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 12 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa-Himbeer-Bowl
30min
Mandelporridge
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Low-Carb-Porridge mit Beeren
25p
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25p
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Buchweizen-Apfel-Müsli
8 Std.
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Gewürz-Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min