Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Datteln, entsteint
- 100 g Espresso, aufgebrüht, kalt
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 - 2 Prisen Zimt und mehr zum Bestäuben
-
500
g Sojadrink
oder 500 g Mandeldrink - 20 g Agavendicksaft (optional)
- 200 g Eiswürfel
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 1295 kJ / 310 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 45 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2h 15 min
Green-Ananas-Kickstarter
5 Min
Süße Frühstückspizza
35min
Kiwi-Soja-Shake
5 Min
Soja-Mango-Lassi
5 Min
Grünkohl-Weizengras Smoothie
5 Min
Weiße Chai-Trinkschokolade
20 Min
Erdbeer-Chia-Shake
10 min
Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies
9h
Chai-Latte-Shake
10 min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min